Proteínas para ganar peso

Las mejores proteínas para ganar peso

¿Cansado de ser un «hombre delgado»? ¿Vas a un gimnasio 5 veces a la semana pero aún así no obtienes resultados? Entonces nuestra revisión de las mejores ganancias de peso es justo lo que necesita. ¡El aumento de peso te ayudará a desarrollar músculo y conseguir el cuerpo de tus sueños!

Análisis de las proteínas para ganar peso más vendidas en Internet

LOS MEJORES Nº 1
Dymatize Super Mass Gainer, Polvo Para Ganar Peso + Carbohidratos, BCAA y Caseína, Sabor Chocolate - 2,9 kg
  • 57 g de proteínas de alta calidad por porción y hasta 243 g hidratos de carbono por porción, según el sabor
  • Incluye 11 -12 g de bcaas - los aminoácidos ramificados - l-leucina, l-isoleucina, l-valina - son componentes naturales de las proteínas
  • Con 3 g de creatina pura por porción y incluye 5 vitaminas
  • Sin gluten, apto para vegetarianos y bajo en azúcar - por producto preparado, excepto cookies & cream
  • Un tubo de 2.943 kg
OfertaLOS MEJORES Nº 2
Optimum Nutrition Serious Mass Proteina en Polvo, Mass Gainer Alto en Proteína, con Vitaminas, Creatina y Glutamina, Galletas y Crema, 8 Porciones, 2,73kg, Embalaje Puede Variar
  • EL EMBALAJE PUEDE VARIAR — Nueva imagen, Calidad de siempre!
  • Producto PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR con nada más y nada menos que 1250 calorías y 50 g de proteína por ración; contiene menos de 5 g de grasa
  • Preparación instantánea en polvo. Mézclala con fruta o manteca de frutos secos para obtener una bebida sabrosa y calórica después del entrenamiento o para tomar entre comidas PARA ESTIMULAR EL CRECIMIENTO MUSCULAR
  • NO CONTIENE AZÚCAR AÑADIDO: Contiene 24 vitaminas y minerales por ración
  • El polvo de proteína Serious Mass ofrece un ALTO CONTENIDO CALÓRICO y proteínas
LOS MEJORES Nº 3
PBN Premium Body Nutrition Bote de ganador de peso, 3 kg, sabor galleta, sabor optimizado
  • Nuevo sabor mejorado
  • PBN - Bote de ganador de peso, 3 kg (sabor galleta)
  • Las proteínas contribuyen a aumentar la masa muscular y al mantenimiento de unos huesos sanos
  • La solución ideal para deportistas que quieren aumentar la masa muscular o ganar peso
  • Se puede tomar antes, durante o después del ejercicio
OfertaLOS MEJORES Nº 4
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo, Glutamina y Aminoácidos Naturales, BCAA, Helado de Vainilla, 30 Porciones, 900g, Embalaje Puede Variar
  • El ambalaje puede variar; imagen actualizada, la misma calidad
  • La proteína en polvo de suero de leche instantánea número 1 en ventas durante más de 20 años, adecuado para aquellos que buscan una ayuda antes, durante y después de entrenar
  • Proteína de suero de absorción rápida con aislado de proteína de suero de leche como uno de sus ingredientes naturales que ayuda a la creación y recuperación musculares
  • Contiene aminoácidos ramificados bccas glutamina naturales
  • Bajo contenido en azúcar y grasa
LOS MEJORES Nº 5
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional con aminoácidos clave y enzimas digestivas adicionales, 920 g, Chocolate-Avellana
  • 100% Whey Protein Professional es una mezcla de proteína de suero de excelente calidad procedente de concentrado de suero y aislado de proteína de suero. Las proteínas dietéticas son fuentes de nitrógeno y de aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos.
  • La proteína de suero de leche es lo que se denomina una proteína completa porque proporciona al cuerpo todos los tipos de aminoácidos necesarios, incluyendo los 9 aminoácidos que el cuerpo no puede sintetizar y que se deben complementar con la dieta (es decir: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina).
  • 100% Whey Protein Professional tiene más componentes añadidos: una “matriz de aminoácidos” que proporciona aminoácidos adicionales, como L-leucina, L-glutamina y taurina. Nuestra fórmula también incluye una mezcla de dos enzimas digestivas: la papaína y la bromelaína.
  • Amplia gama de sabores
  • Mezclar una dosis (30 g) diaria con 250 ml de agua, leche o algún zumo de fruta. El mejor momento para tomarlo es después del ejercicio físico.
LOS MEJORES Nº 6
Whey Protein | Proteina whey pura con colágeno + magnesio | Tonifica y aumenta la masa muscular | Protege músculos y ayuda a la recuperación de los tejidos fibrosos | 1000g de proteína sabor chocolate
  • ✅ LA WHEY PROTEIN MÁS COMPLETA Y EXCLUSIVA - 100% Pure Whey Protein X3 es un producto pionero e innovador que contiene componentes activos de calidad insuperable. La proteína de suero utilizada en nuestro producto es exclusiva de nuestro laboratorio, con una pureza y asimilación como ninguna otra proteína puede ofrecer. Además, 100% Pure Whey Protein X3 es el único producto que contiene también colágeno puro y magnesio asimilado, para conseguir que la recuperación muscular sea completa.
  • ✅ AUMENTA LA MASA MUSCULAR – Las proteínas son unos de los componentes más importantes del cuerpo y son esenciales, sobre todo, para aumentar la masa muscular. La proteína desempeña un papel decisivo a la hora de aumentar esa masa muscular, ya que la musculatura está compuesta en gran parte por proteínas. Con 100% Pure Whey Protein conseguirás alcanzar tus objetivos de forma rápida, otorgándole a tu cuerpo la cantidad proteica necesaria para desarrollar y aumentar la musculatura.
  • ✅ RECUPERA TUS MUSCULOS Y EVITA SU DAÑO – 100% Pure Whey Protein X3 te proporcionará un aumento de la masa muscular limpia y sin daños colaterales, debido a la pureza y el filtrado de sus componentes activos, capaces de proporcionar al cuerpo la oxigenación y fuerza que los músculos necesitan. Además, al ser componentes pre-asimilados evitan los molestos problemas de digestión que otras proteínas del mercado de baja calidad sí producen.
  • ✅ REGENERA LOS TEJIDOS Y EVITA LOS CALAMBRES - 100% Pure Whey Protein X3 contiene magnesio microfiltrado capaz de llegar a las fibras musculares para así evitar los calambres que se pueden producir en el entrenamiento deportivo, consiguiendo realizar mejores y más completos entrenamientos de forma continuada. Además, la combinación del colágeno con el magnesio garantiza el buen funcionamiento del tejido conectivo, regenerando músculos, tendones e incluso cartílagos y huesos.
  • ✅ CALIDAD Y SATISFACCIÓN GARANTIZADA – Desde Laboratorios Fersa Ibérica garantizamos la máxima calidad en nuestros productos, todos con certificación GMP, ISO 9001 e ISO 9002. Nuestros productos pasan por minuciosos controles de calidad internos y cuentan con todos los permisos sanitarios correspondientes. Calidad, confianza y satisfacción garantizada. Si tienes cualquier pregunta no dudes en contactarnos, estaremos encantados de atenderte.
LOS MEJORES Nº 7
Barritas energéticas Oat Cake, de Supplify, ideal para ganar peso y musculatura o como alternativa a la barrita de proteinas, snack instantáneo
  • Explosión de sabores. Quien la haya comido alguna vez, sabe lo que es el placer.Delicioso como cualquier barrita de proteínas o polvos de proteínas y extremadamente saciante.Disponibles puras o en caja de mix, en 12 deliciosas variedades.
  • -Menos 1 más baratas que cualquier barrita de proteínas o que el polvo de proteínas.
  • Power Bar: Con un promedio de 500 Kcal por barrita, se puede decir que las barritas Energy Cake de Supplify son unas auténticas barritas de energía.La barrita ideal para ganar peso y un verdadero muscular potenciador de musculación.
  • Sustituto de comidas. ¿Quieres bajar de peso y haces dieta?Sustituya gran comida por una Energy-Cake y estarás lleno durante horas, gracias a sus ingredientes de alta calidad como copos de avena y avena instantánea, pero sin aditivos como la maltodextrina.
  • Ten tu snack de avena siempre contigo.El perfecto snack de avena para viajar o como alimento de astronauta completo.-
LOS MEJORES Nº 8
MTX nutrition IsoLeanGAINER Ganator [1,5 Kg.] Fresa Suplemento PREMIUM proteínas de suero con carbohidratos avanzados, Ganancia de Peso Muscular
  • Producto especialmente diseñado para sujetos ectomórficos con una marcada dificultad para desarrollar músculo o ganar peso y que tienen por objetivo aumentar de peso, fuerza y favorecer el aumento de masa muscular.
  • GANATOR tiene una fórmula que combina en unas proporciones ideales los carbohidratos de alto peso molecular con unas fuentes de proteínas de alta calidad para obtener un excelente suplemento con el que aumentar el aporte calórico diario en dietas de volumen.
  • Este activador de MTX ELITE BODYBULDING puede resultar muy útil para mantener un aporte adecuado de macronutrientes a lo largo del día, como reemplazo de comidas para cualquier tipo de personas que no puedan integrar una ración normal de nutrientes.
  • GANATOR es efectivo para: Favorecer la ganancia o mantenimiento de masa muscular y fuerza. Mejorar la regeneración de substratos y los procesos de crecimiento muscular en las horas posteriores al entrenamiento. Evitar la pérdida de rendimiento físico e intelectual al ofrecer una adecuada cantidad de nutrientes a la masa muscular y al cerebro.
  • ¿Por qué es necesaria la suplementación con GANATOR?"] GANATOR tiene la fórmula adecuada que combina las proporciones ideales los carbohidratos de alto peso molecular con proteínas de alta calidad, todo con el propósito de obtener un excelente suplemento con el cual aumentar de manera efectiva el aporte calórico diario en dietas de volumen.
LOS MEJORES Nº 9
Body Attack Power Weight Gainer (aumento de peso), Plátano, 4,75 kg, 100% desarollo masa, carbohidrato- proteína en polvo para el aumento muscular con proteína de suero, ideal para Hardgainer
  • Aumentar peso rápidamente. El ganador de masa es ideal para el aumento de peso para Hardgainer. Carbohidratos de maltodextrina y la proteína en polvo para el desarrollo muscular hacen que sea más fácil ganar peso de forma rápida.
  • Mezcla turbo: proteína en polvo para el desarrollo muscular e hidratos de carbono complejos para más calorías y entrenos al límite. Además contiene los aminoácidos esenciales BCAA y valiosas vitaminas.
  • Ùnico: bajo en grasa. Libre de aspartamo. Sin gluten. Sin creatina. Perfectamente soluble en agua y leche. Excelentemente compatible. En cinco deliciosas variedades.
  • Información nutricional: 71,2g hidratos de carbono, 21g proteína y 4,3g BCAA por 100g. 421 calorías por dosis (50g de polvo en 500ml de leche desnatada 1,5%) para el mejor suministro de energía.
  • Hecho en Alemania. Body Attack representa la más alta calidad. Nuestro ganador de peso es un producto certificado de la lista de Colonia.
LOS MEJORES Nº 10
Starlabs nutrition xxl myo gainer, 2270gr. ganador de peso
  • Maximiza tu ganancia de masa muscular
  • 371 calorías por servicio
  • Bajo en grasa
  • Libre de grasas trans
  • Sin aspartamo
OfertaLOS MEJORES Nº 11
Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Mass Gainer, Proteínas en Polvo para Aumentar Masa Muscular y Recuperación, Chocolate, 8 Porciones, 1,62 kg
  • Polvo para aumentar la masa muscular* de Optimum Nutrition (ON), que lleva estableciendo el Gold Standard en la nutrición deportiva desde hace más de 30 años
  • Polvo de alto contenido en proteína con 55 g de proteína para ayudarte a crecer más grande*
  • Más de 100 g de carbohidratos complejos de avena y almidón de guisante y patata
  • Más de 700 calorías en una proporción de 2:1 de carbohidratos a proteínas
  • Enriquecido con triglicéridos de cadena media (MCT)
LOS MEJORES Nº 12
Carbohidratos MONSTER GAINER 2200 - Suplementos Alimentación y Suplementos Deportivos - Vitobest (Limón, 3 Kg)
  • ✅ Suplemento completo elaborado a partir de una mezcla de carbohidratos de CargillTM, concentrado de proteína de suero WPC 80 y creatina monohidrate de Creapure.
  • ✅ Fabricado en España bajo las normativas de calidad y GMP (Good Manufacturing Practices). Calidad e Innovación en nuestros Productos, elaborados en España . También disponemos de : Vitamina C , Proteina Whey , Carnitina , Proteinas para Masa Muscular . - Vitobest siempre usa ingredientes de máxima calidad.
  • ✅ Se presenta en bote de 19,8 lb (9000 g) y sacos de 3,3 lb (1500 g), 6,6 lb (3000 g) y 15,4 lb (7000 g). 100 g de producto neutro aportan aproximadamente 70 % de carbohidratos y 20 % de proteínas de alta calidad. Puede encontrarse en 5 sabores: chocolate, fresa, limón, vainilla y galleta. Nuestros productos los podrás encontrar en diferentes formatos y Sabores : Barritas , Polvo , Manzana Verde, Cereza, Mora y muchos más Sabores.
  • ✅ Producto ideal para deportistas. Usos: Pre Entreno ( Pre Workout ) y Post Entreno ( Post Workout ).
  • ✅ Aprovecha nuestras Ofertas para añadir a Mis Pedidos otros artículos de Vitobest como :Batidos Proteinas para Adelgazar , Proteina Whey y Barritas Proteinas.
OfertaLOS MEJORES Nº 13
Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento deportivo de creatina en cápsulas para mejorar la fuerza y la resistencia - 180 cápsulas de creatina
  • AUMENTA LA MASA MUSCULAR - La creatina nos ayuda a aumentar nuestra fuerza durante el entrenamiento a través de su acción sobre las fibras musculares, a las cuales dota de una mayor energía, lo que por consiguiente influye en que los músculos puedan trabajar con cargas mayores contribuyendo a fomentar el desarrollo y el aumento de la masa muscular.
  • MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA - El aumento de la fuerza y la resistencia durante un entrenamiento o ejercicio de alta intensidad, así como la disminución de los tiempos de recuperación, son unos de los principales beneficios del suplemento deportivo de creatina en nuestro cuerpo, los cuales se traducen en entrenamientos de mejor calidad y rendimiento.
  • MÁS ENERGÍA - La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
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  • PRODUCTOS DE MÁXIMA CALIDAD - Todos los productos de Natural Health Up han sido fabricados en los mejores laboratorios de España con ingredientes de primera calidad y siguiendo las estrictas directrices de las normativas europeas, otorgando a nuestros productos los más altos niveles de garantía.
OfertaLOS MEJORES Nº 14
Amix Carbojet Basic 3 Kg
  • Dosis diaria recomendada: 1 cacito(50 g)
  • Mezclar1 cacito de AMIX CarboJetBasic (50 g) con 200-250 ml de agua oleche desnatada
  • Alérgenos: Puede contener trazas de huevo,gluten,crustáceos,frutos de cáscara y cacahuetes
  • Conservar a una temperatura no superior a 25ºC en lugar fresco y seco
LOS MEJORES Nº 15
Jumbo Prof. 3240g chocolate
  • Fórmula para ganar peso en cuerpos más atléticos con proteína de suero, mezcla de 6 carbohidratos y 6 tipos de creatina
  • Con un volumen de 3240 g
  • Beba una porción por día, preferiblemente después del entrenamiento
  • La proteína de suero contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular
  • Advertencia de seguridad: Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Este producto no pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
LOS MEJORES Nº 16
Jumbo Hardcore 1530g brittle white choc.
  • Fórmula para ganar peso con 8 elementos distintos
  • Incluye una mezcla de 7 carbohidratos
  • Con matriz de creatina, aminoácidos seleccionados, aumento de desempeño y matriz de recuperación
  • Para deportistas cuyo objetivo es cuidar la nutrición a la vez que tonifican su cuerpo
OfertaLOS MEJORES Nº 17
Ensure Nutrivigor - Complemento Alimenticio para Adultos, con HMB, Proteínas, Vitaminas y Minerales, como el Calcio - Sabor Vainilla - 850 g
  • ¿Buscas un complemento que incluya vitaminas, minerales y proteínas? Ensure Nutrivigor tiene una fórmula con CaHMB, proteínas y 27 vitaminas y minerales
  • Contiene vitamina C que ayuda a la función normal de tu sistema inmunitario (1)
  • Su contenido en proteínas ayuda a aumentar la masa muscular, y el de calcio y vitamina D al funcionamiento normal de la misma (1)
  • Las vitaminas B2, B6 y B12 ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga (1)
  • Delicioso sabor a vainilla
LOS MEJORES Nº 18
THE PROTEIN WORKS Total Mass Matrix | Ganancia Muscular | Para Ganar Masa| Polvo Proteico | Chocolate Suave | 2kg
  • Especialmente diseñado para cualquiera que busque subir de peso y ganar masa muscular
  • Alto en calorías - Casi 500 calorías por dosis
  • Alto en proteínas de alto valor biológico - 30g por dosis
  • Alto en carbohidratos - 63g por dosis
  • Ratio ideal 2:1 de carbohidratos y proteínas
LOS MEJORES Nº 19
BIG Kong Gainer Proteínas - 3000 gr
  • Kong incorpora por cada toma de 20g de proteína Glanbia, y una exclusiva combinación de hidratos de carbono de distintos tiempos de asimilación entre ellos WaxyMaize y harina de avena micronizada de Max Protein
  • Todo ello acompañado del compuesto de encimas digestivas Digezyme que nos ayudaran a una mejor asimilación y absorción, hacen de KONG tu mejor opción para crecer
  • Complemento Alimenticio a base de carbohidratos, proteínas y aminoácidos, con azúcar y edulcorante
LOS MEJORES Nº 20
THE PROTEIN WORKS Total Mass Matrix Extreme Protein Powder, Masa Muscular, Alto en Calorías Para Ganar Masa, con Glutamina, Creatina y Vitaminas, Fresas con Nata, 1.325kg
  • Ganador de peso alto en calorías diseñado para ayudarte a subir de peso y ganar masa muscular
  • Casi 1.000 calorías por dosis
  • Más de 50g de proteínas de calidad superior en una innovadora combinación TRI-Proteica, ¡por dosis!
  • Contiene nuestro potente Complejo Vitamínico y Mineral, Glutamina y 5g de Creatina por dosis
  • Contiene Triglicéridos de Cadena Media (TGCM) de calidad superior para proporcionar grasas saludables

Qué características comparar

Proporción de carbohidratos y proteínas

Antes de comprar una ganancia, primero debe determinar su tipo de cuerpo. ¿Eres endomorfo, mesomorfo o ectomorfo? Luego, de acuerdo con la estructura de su cuerpo, debe elegir la proporción correcta de carbohidratos y proteínas. El aumento de peso incluye típicamente entre un 50% y un 85% de carbohidratos y entre un 15% y un 50% de proteínas. ¿Entonces cuál es el punto? Las personas delgadas, ectomorfos, que quieran ganar peso y masa muscular deben optar por ganancias ricas en carbohidratos y bajas en proteínas. Los mesomorfos deben comprar ganancias de 70/30 que les permitan ganar masa muscular magra sin demasiada grasa. Bueno, al igual que con los endomorfos, generalmente eligen ganancias que son ricas en proteínas pero tienen un mínimo de carbohidratos y azúcares.

información nutricional

La forma más fácil de aumentar de peso o perder el exceso de peso es contar las calorías. Una ganancia que consiste en carbohidratos, grasas, proteínas, colesterol, potasio y muchos otros suplementos que incluyen vitaminas, aminoácidos y creatina. Por lo tanto, debe calcular cuántas calorías obtendrá de una comida más de 2 a 3 porciones de ganancia y cuántas calorías puede quemar durante el día. Por ejemplo, si un hombre promedio de 30 años (6 pies / 187 libras) está inactivo y visita un gimnasio 2-3 veces a la semana, necesita de 2500 a 2700 kcal por día para mantener el peso.

Sabores y Pack

Una amplia gama de sabores permite que incluso los mejores deportistas elijan una sabrosa ganancia. Pero para encontrar el adecuado para usted, es posible que primero deba probar algunos. Por esta razón, la mayoría de las ganancias de peso están disponibles en pequeñas calidades. Los sabores más populares hoy en día son plátano, chocolate, vainilla, fresa, etc.

GNC Pro Performance AMP Amplificado Peso Amplificado XXX

Seguimiento de masa muscular con masa amplificada AMP XXX

Si desea lograr resultados sorprendentes aumentando la masa muscular magra y aliviar su cuerpo, el aumento de peso bajo en calorías GNC Pro Performance AMP Amplified Mass XXX con una gran cantidad de proteína es justo lo que necesita. Como muestra la experiencia de muchos atletas profesionales, esta ganancia no solo ayuda a construir un cuerpo de «sueño», sino que también aumenta la fuerza muscular y la resistencia. Entonces, ¿qué tiene de especial? ¡205 gramos por ración y solo 750 calorías! Una porción contiene 50 proteínas y 124 gramos de carbohidratos esenciales. ¡Esta gran porción proporciona un crecimiento muscular súper rápido!

¿Cómo utilizar?

Los atletas que quieran lograr los máximos resultados deben tomar esta ganancia a diario. Se recomienda beber la ganancia con agua, leche o jugo inmediatamente después de la cirugía, durante una “ventana metabólica” (30 minutos después de los ejercicios, cuando la nutrición puede cambiar su cuerpo de un estado catabólico a un estado anabólico) y antes de acostarse. En los días en que no esté entrenando, la ganancia de masa de GNC debe tomarse por la mañana y entre cada comida. De esta forma, los músculos se recuperarán más rápido y pronto los verás crecer. Un servicio consta de 4 scooters de medición (pala incluida). Simplemente revuelva la ganancia con 300 ml de agua (jugo o leche) y tome esta mezcla 1-3 veces al día. ¡Atención! De todos modos, mezcle el suplemento con agua tibia. Tenga en cuenta también que si mezcla la ganancia de masa Amp con 300 ml de leche al 2% de grasa, la cantidad de calorías por porción aumentará a 990 calorías, respectivamente, su cuerpo obtendrá más carbohidratos, colesterol, grasas, potasio y otros elementos micronutrientes.

Mezcla de matriz de creatina

Cubriéndose los dientes y bombeando aire a sus pulmones, empuja este loco peso y … ¡Sí! ¡Lo hiciste! ¡Has levantado este peso! ¿Y qué te ayudó? ¡La respuesta es XXX ganancia de masa amplificada XXX! Debido a que contiene 3 g de creatina que ayuda a mejorar los resultados durante el entrenamiento de fuerza y ​​afecta el aumento de energía, tiene un efecto significativo sobre la síntesis de proteínas musculares.

Más productos a considerar

El BlenderBottle SportMixer de 28 onzas mezclará incluso las ganancias más gruesas con facilidad.

Las vendas de mano IDofit para levantamiento de pesas están hechas de materiales de nailon de alta calidad y pueden funcionar mejor que los modelos más caros disponibles en el mercado.

Body Fortress Super Ganador de masa

Especialmente para los golosos.

Para el desarrollo del cuerpo, una dieta equilibrada es la clave del éxito, pero ¿qué debes hacer si quieres un postre dulce? En general, todos los dulces son altos en calorías y tienen un alto contenido en grasas y carbohidratos … y esos carbohidratos, como malos, ¡no se convierten en músculo sino en grasas! Como resultado, tienes que pasar horas en cintas de correr, «quemando» esos desagradables kilos.

Amantes de los dulces, ¡el bono de Body Fortress! ¡Esta ganancia de masa súper muscular viene con un delicioso sabor a chocolate! Esta es la mejor ganancia para una rápida recuperación y ganancia de masa muscular. Esta sustancia contiene 47 gramos de proteína por ración y 98 gramos de carbohidratos, con una proporción de aproximadamente 1/2. Este maravilloso sabor a chocolate es como un postre de brownie. Además, gracias al contenido relativamente alto de azúcar, 83 gramos por porción, la consistencia espesa del cóctel es como mousse de chocolate y huele fragante a chocolate caliente. Puede parecer una bebida rica en calorías, ¡pero no lo es! Son solo 630 calorías. Por lo tanto, Body Fortress Mass Gainer es el aumento de peso que hace crecer los músculos, ¡no la grasa!

BCAA

Los BCAA son aminoácidos de cadena ramificada como leucina, isoleucina y valina. Son el ingrediente principal para la construcción de nuevos músculos y juegan un papel importante en los procesos de anabolismo y rehabilitación muscular; también tienen un efecto anti-catabólico y previenen la pérdida de masa muscular. Una de las principales características de los BCAA es que estos aminoácidos se utilizan no solo en el hígado sino directamente en las fibras musculares, es decir, los músculos comen aminoácidos de cadena ramificada directamente durante las actividades físicas. Los BCAA se pueden considerar como el principal «combustible» para los músculos, lo que mejora el rendimiento deportivo y la salud. Body Massress gana 10 gramos de BCAA, que estimulan el crecimiento de la masa muscular magra, estimula la producción de insulina, protege los músculos de la pérdida, aumenta la potencia y quema la grasa corporal.

Más productos a considerar

Los guantes de acero para levantamiento de pesas con soporte para muñequera para entrenamiento, gimnasio, entrenamiento físico y CrossFit seguramente serán útiles mientras levanta pesas.

Serious Mass Best Nutrition

Lleno de vitaminas

¡La composición de este producto es absolutamente asombrosa! Primero, la ganancia consiste en el rico complejo: proteína, glutamina y creatina monohidrato. La proteína contiene proteína de suero, caseinato de calcio y clara de huevo, que se digieren fácilmente y son aptas para casi todos. La glutamina estimula la producción de hormonas de crecimiento, aumenta la masa muscular y contribuye al rápido proceso de recuperación. El monohidrato de creatina proporciona energía y fuerza muscular para el ejercicio dinámico. En cuanto a la composición de las vitaminas, nos gustaría destacar que la Mejor Ganancia de Masa Nutricional tiene uno de los mejores complejos vitamínicos. Vitaminas Ayudan a restaurar los músculos después del entrenamiento y, además, mejoran la vista. Las vitaminas B (B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B10, B12) están involucradas en el metabolismo de los carbohidratos, mejoran la síntesis de proteínas y contribuyen al buen funcionamiento del sistema digestivo. Además, tienen un efecto positivo sobre el sistema nervioso central y periférico, activan el metabolismo de los lípidos y fortalecen los dientes, el cabello, las uñas y la piel. Gain también contiene vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, mejora el crecimiento muscular y juega un papel importante en la síntesis de proteínas. Teniendo en cuenta la vitamina E, apoya el equilibrio energético del cuerpo y estimula la absorción de otras vitaminas. Finalmente, la vitamina D contribuye a la rápida difusión del fósforo y el calcio, mientras que la vitamina H (biotina) proporciona el metabolismo de los aminoácidos.

Fórmula poderosa para ganar peso

Después de estudiar la composición y el valor energético de este producto, podemos concluir que esta ganancia es capaz de transformar un ectomorfo delgado en un hermoso atleta aliviado, pero esto es imposible sin una dieta y un sueño adecuados. The Best Nutritional Mass es perfecta para aquellos que buscan aumentar el peso de la masa muscular magra. Sin embargo, para los atletas con sobrepeso, este producto no es ideal ya que la cantidad de carbohidratos por ración es de 252 g. Es más, cada ración le aportará 1250 calorías si mezcla la ganancia directamente con agua; si se limita a la leche dulce o el jugo, agregue más calorías … Por lo tanto, si no tiene como objetivo aumentar de peso, es mejor optar por más ganancias bajas en carbohidratos. Bueno, ¿qué hace que esta ganancia sea tan especial para los ectomorfos delgados? El hecho es que una porción (334 g) contiene 50 g de proteína, 252 g de carbohidratos y 4,5 g de grasa. ¡La fórmula es el «material de construcción» perfecto para los músculos!

Más productos a considerar

La coctelera de acero inoxidable Kooyi con compartimento para refrigerios de maíz puede mezclar y disolver cualquier polvo perfectamente. ¿El bono? Compartimento para aperitivos desmontable. ¡Los Clippers nunca han sido más útiles!

BSN Deportes TRUE-MASS

¿Es la EAA tan importante?

Una porción de TRUE-MASS Chocolate Milkshake contiene 20 gramos de aminoácidos EAA. Entonces, ¿qué son las EAA? Estos son aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no produce pero que son esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo y el crecimiento muscular. Por supuesto, los alimentos o los complementos alimenticios vienen con estos aminoácidos. Un servicio de ganancia TRUE-MASS tiene una composición equilibrada de EAA que incluye una combinación de aminoácidos esenciales que estimulan los procesos anabólicos para obtener los mejores resultados. Al mismo tiempo, los EAA inhiben la degradación de proteínas y mantienen el equilibrio hídrico normal. En resumen, el EAA fortalece las fibras musculares y contribuye a su rápida recuperación.

Masa muscular magra

¡Al comprar esta ganancia, obtendrá la fórmula ultra premium para tener éxito! El cuerpo obtendrá una buena cantidad de proteínas y carbohidratos durante mucho tiempo. Los músculos estarán activos, por lo que crecerán y adquirirán material para nuevas células. Todo esto se debe a que la ganancia de BSN True Mass tiene todos los componentes esenciales para la masa muscular magra, incluidos 46 gramos de proteína y 90 gramos de carbohidratos (proporción 1/2). Además, el fabricante ha incluido 6 gramos de fibra dietética y triglicéridos de Cadena Media para potenciar el valor nutricional y dar un gran sabor a todos los servicios. ¡Así que construye tu camino hacia un cuerpo perfecto!

¿Por qué BSN?

Entonces, ¿por qué BSN sigue siendo uno de los líderes en la producción de nutrición deportiva? BSN es la marca deportiva más grande creada para producir una nutrición deportiva única y eficaz para la corrección corporal. La empresa estadounidense BSN fue fundada en 2001 y en 2011 fue comprada por el gigante internacional Glanbia. Para su información, en 2008, Glanbia compró Best Nutrition. Hoy BSN suministra sus productos a 40.000 tiendas en más de 90 países, lo que refleja su gran reputación y fiabilidad.

Más productos a considerar

BSN CREATINE DNA le proporcionará energía para entrenamientos de alto rendimiento. Es un excelente suplemento sin sabor, por lo que puede mezclarlo con cualquier ganancia o proteína.

 

Nutrición Dymatize Super Mass Gainer

Complejo equilibrante para Ectomorphes

Dymatize Nutrition Super Mass Gainer promueve los carbohidratos lentos con el índice glucémico más bajo, lo que aumenta gradualmente su absorción. Cada porción de la ganancia contiene 1280 calorías, incluidos 252 g de carbohidratos, 52 g de proteínas, 2210 g de potasio que, por cierto, es uno de los componentes más importantes de la dieta. Esta porción concentrada proporciona ganancia de masa muscular incluso para los atletas más delgados. Como ves, se trata de un aumento de peso elevado en calorías con un alto contenido en proteínas y potasio, por lo que no es apto para adelgazar. La ganancia de masa de Dymatize es mejor para los ectomorfos que intentan ganar masa muscular.

Cómo desarrollar masa muscular

Entonces, si eres un principiante y quieres ganar masa muscular, nuestros consejos son lo que necesitas.

  • ¡Adquiera el hábito de comer!

Es mejor tener 5-6 comidas al día espaciadas 2-3 veces. De esa manera, su cuerpo siempre tendrá algo para desarrollar músculo y metabolizar. Y es fundamental ingerir alimentos ricos en proteínas y carbohidratos inmediatamente después del entrenamiento. Por lo tanto, la ganancia de masa es una gran opción.

  • ¡Asegúrate de mantener alta la intensidad!

¡Tus entrenamientos no tienen que durar más de una hora! De hecho, no hay pruebas de que las sesiones de entrenamiento de maratón contribuyan al crecimiento muscular. Concéntrese en la intensidad en lugar de la velocidad.

  • No confíe solo en los suplementos

¡Cualquier suplemento simplemente significa SUMINISTRO! De modo que ninguna ganancia funcionará sin sus esfuerzos. La mejor forma de ganar masa muscular es hacer ejercicio hasta que falle. Qué significa eso? Si ha completado la octava repetición, por ejemplo, press de banca, y no puede presionar la novena, será su «fracaso». El músculo crece gracias a los microfilms, que posteriormente se llenan de microcomponentes, por lo que si no entrenas hasta fallar, la ganancia de masa será lenta.

  • Agua

Beber abundante agua. Necesita 35 onzas de agua dulce al día. Y durante los ejercicios, beba alrededor de 6 a 8 onzas cada 20 minutos. Hecho de mente blanda: si su cuerpo está deshidratado solo en un 1-2%, su rendimiento sufre mucho.

  • Tómate unos días libres

¿Sabías que los músculos crecen cuando estás en reposo? Por lo tanto, las vacaciones son una necesidad para todo deportista. ¡Recuerda! Más no significa mejor. Deja de entrenar 5 o 6 veces por semana. 3 veces es suficiente. ¡Rehabilita tu cuerpo!

Más productos a considerar

Las cápsulas de BCAA de Best Nutrition brindan recuperación muscular después de sus entrenamientos.

 

¿Qué es el aumento de peso?

Si desea ganar algo de peso y músculo, definitivamente debe intentar ganar masa muscular. Las ganancias son altas en carbohidratos, que proporcionan energía durante las horas de trabajo y ayudan a la recuperación. Este complemento alimenticio contiene proteínas que, a su vez, son un material de construcción para los músculos. Por lo tanto, una ganancia consiste en una composición equilibrada de microingredientes y vitaminas de fácil digestión que estimulan una ganancia de masa y músculo más rápida. Este complemento alimenticio viene en una variedad de sabores diferentes y se puede mezclar con agua, jugo o leche.

Pero si quieres ganar masa muscular magra, presta atención polvos de proteína de suero revisión. Te recomendamos que elijas material deportivo para los deberes: Ab ruedas, Pava, y mancuernas.

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