Proteínas para ganar peso

Las mejores proteínas para ganar peso

¿Cansado de ser un «hombre delgado»? ¿Vas a un gimnasio 5 veces a la semana pero aún así no obtienes resultados? Entonces nuestra revisión de las mejores ganancias de peso es justo lo que necesita. ¡El aumento de peso te ayudará a desarrollar músculo y conseguir el cuerpo de tus sueños!

Análisis de las proteínas para ganar peso más vendidas en Internet

LOS MEJORES Nº 1
Dymatize Super Mass Gainer, Polvo Para Ganar Peso + Carbohidratos, BCAA y Caseína, Sabor Chocolate - 2,9 kg
  • 57 g de proteínas de alta calidad por porción y hasta 243 g hidratos de carbono por porción, según el sabor
  • Incluye 11 -12 g de bcaas - los aminoácidos ramificados - l-leucina, l-isoleucina, l-valina - son componentes naturales de las proteínas
  • Con 3 g de creatina pura por porción y incluye 5 vitaminas
  • Sin gluten, apto para vegetarianos y bajo en azúcar - por producto preparado, excepto cookies & cream
  • Un tubo de 2.943 kg
LOS MEJORES Nº 2
Marca Amazon - Amfit Nutrition Gainer Blend Sabor Chocolate, 3kg (anteriormente PBN)
  • Este producto era anteriormente un producto de PBN. Ahora pertenece a la marca Amfit Nutrition y tiene exactamente la misma fórmula, tamaño y calidad
  • Metabolismo: El zinc contribuye al metabolismo normal de los hidratos de carbono y al metabolismo normal de los macronutrientes. La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno.
  • Testosterona: El zinc contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona.
  • Las proteínas contribuyen a conservar y a que aumente la masa muscular
  • Este envase contiene 9 porciones
OfertaLOS MEJORES Nº 3
Optimum Nutrition Serious Mass Proteina en Polvo, Mass Gainer Alto en Proteína, con Vitaminas, Creatina y Glutamina, Vainilla, 8 Porciones, 2,73kg, Embalaje Puede Variar
  • El ambalaje puede variar; nueva imagen, la misma calidad
  • Producto para aumentar la masa muscular con nada más y nada menos que 1250 calorías y 50 g de proteína por ración; contiene menos de 5 g de grasa
  • Preparación instantánea en polvo; mézclala con fruta o manteca de frutos para obtener una bebida sabrosa y calórica después del entrenamiento o entre comidas para estimular el crecimiento muscular
  • No contiene azúcar añadido; contiene 24 vitaminas y minerales por ración
  • Gran relación calidad-precio; el polvo de proteína serious mass ofrece un alto contenido calórico y proteínas de calidad a precios competitivos
LOS MEJORES Nº 4
PBN Premium Body Nutrition Bote de ganador de peso, 3 kg, sabor Galleta, sabor optimizado
  • Nuevo sabor mejorado
  • PBN - Bote de ganador de peso, 3 kg (sabor galleta)
  • Las proteínas contribuyen a aumentar la masa muscular y al mantenimiento de unos huesos sanos
  • La solución ideal para deportistas que quieren aumentar la masa muscular o ganar peso
  • Se puede tomar antes, durante o después del ejercicio
LOS MEJORES Nº 5
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo, Glutamina y Aminoácidos Naturales, BCAA, Helado de Vainilla, 30 Porciones, 900g, Embalaje Puede Variar
  • El ambalaje puede variar; imagen actualizada, la misma calidad
  • La proteína en polvo de suero de leche instantánea número 1 en ventas durante más de 20 años, adecuado para aquellos que buscan una ayuda antes, durante y después de entrenar
  • Proteína de suero de absorción rápida con aislado de proteína de suero de leche como uno de sus ingredientes naturales que ayuda a la creación y recuperación musculares
  • Contiene aminoácidos ramificados bccas glutamina naturales
  • Bajo contenido en azúcar y grasa
OfertaLOS MEJORES Nº 6
Qualnat, Testosterona Suplemento Deportivo, Aumenta la Masa Muscular, 120 Comprimidos
  • SUPLEMENTO DEPORTIVO – El complemento deportivo Testosterona de Qualnat mejora el desempeño físico.
  • MEJORA EL RENDIMIENTO : El Suplemento deportivo con testosterona de Qualnat mejora el desempeño deportivo además de impulsar el bienestar en general.
  • MAXIMA POTENCIA– Cada ingrediente ha sido cuidadosamente seleccionado por nuestro equipo para ofrecerle los resultados que necesita.
  • RESISTENCIA -Diseñado para aumentar la resistencia durante la actividad física.
  • GARANTIA DE CALIDAD – Toda la gama de productos Qualnat se fabrican bajo las exigencias de las normativas de la Unión Europea, lo que otorga a nuestros productos el máximo reconocimiento de garantía y calidad.
LOS MEJORES Nº 7
AMIX - Complemento Alimenticio - Carbojet Basic - Carbohidratos y Proteínas para Aumentar la Masa Muscular - Con Concentrado de Proteína de Suero -Recuperador Muscular - Sabor Fresa - 3 KG
  • COMPLEMENTO ALIMENTICIO: Amix Carbojet Basic está formado por una mezcla de hidratos de carbono y proteínas de alta calidad; Se trata de una completa fórmula libre de aspartamo y grasas, que contiene además otros ingredientes como la L-glutamina y el concentrado de proteína de suero
  • SUPLEMENTO PARA GANAR MASA MUSCULAR: Es un producto pensado especialmente para deportistas y personas activas que busquen la mezcla de proteínas y carbohidratos perfecta para aumentar su masa muscular; Actúa como una fuente de energía constante y de larga duración, ideal para los entrenamientos
  • RECUPERADOR MUSCULAR: Los aminoácidos que contiene este complemento alimenticio proporcionan la máxima resistencia y fuerza al atleta durante la realización del ejercicio físico;Favorecen la rápida restauración de las fibras que componen los músculos tras la práctica deportiva de alta intensidad
  • MODO DE EMPLEO: Se aconseja tomar 2 dosis al día, de 50 gramos cada una, mezclando el producto con 200 o 250 mililitros de agua o leche desnatada;Es recomendable realizar la primera toma por la mañana y la segunda, después de terminar el entrenamiento
  • ESPECIALIZADOS EN NUTRICIÓN DEPORTIVA: Amix es una marca que nace con el objetivo de ofrecer la mejor calidad en suplementos deportivos, junto a una diversa gama de más de 200 productos para todo tipo de atletas que busquen la mejor versión de sí mismos
LOS MEJORES Nº 8
Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento deportivo de creatina en cápsulas para mejorar la fuerza y la resistencia - 180 cápsulas de creatina
  • AUMENTA LA MASA MUSCULAR - La creatina nos ayuda a aumentar nuestra fuerza durante el entrenamiento a través de su acción sobre las fibras musculares, a las cuales dota de una mayor energía, lo que por consiguiente influye en que los músculos puedan trabajar con cargas mayores contribuyendo a fomentar el desarrollo y el aumento de la masa muscular.
  • MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA - El aumento de la fuerza y la resistencia durante un entrenamiento o ejercicio de alta intensidad, así como la disminución de los tiempos de recuperación, son unos de los principales beneficios del suplemento deportivo de creatina en nuestro cuerpo, los cuales se traducen en entrenamientos de mejor calidad y rendimiento.
  • MÁS ENERGÍA - La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
  • AHORRA CON NATURAL HEALTH UP - Comprando dos o más de nuestros productos en la misma compra tendrás un 5% de descuento directo al realizar el pago. Aprovecha nuestras ofertas para comenzar a ahorrar.
  • PRODUCTOS DE MÁXIMA CALIDAD - Todos los productos de Natural Health Up han sido fabricados en los mejores laboratorios de España con ingredientes de primera calidad y siguiendo las estrictas directrices de las normativas europeas, otorgando a nuestros productos los más altos niveles de garantía.
LOS MEJORES Nº 9
MEGAMAX - Aufbaukost - Suplemento para Ganar Peso y Masa Muscular - Vainilla - Solo un 0,5% de Grasa - 7 kg
  • Polvos para preparar bebidas de proteínas e hidratos de carbono con minerales, vitaminas y solo un 0,5% de grasa, en caso de pérdida de peso y alto gasto energético, para evitar pérdida de peso debido a esfuerzos físicos, para ganar fuerza y para periodos de recuperación tras tratamientos. En caso de pérdida de peso y alto gasto energético, de falta de nutrientes con una edad avanzada y un rendimiento físico y mental menor. En caso de sufrir molestias al masticar y tragar y pérdida del apetito.
  • Indicaciones de uso: Mezclar una cucharada sopera colmada de polvo (aprox. 30 g) en 300 ml de agua o leche desnatada y agitar enérgicamente con el vaso mezclador de MEGAMAX. Preferiblemente beber entre las comidas. Se trata de un sabroso suplemento para ganar peso y masa muscular de MEGAMAX bajo en grasas, fácil de tomar y rico en nutrientes vitales. Las proteínas que contiene este producto ayudan a aumentar y conservar la masa muscular y los huesos sanos.
  • INGREDIENTES: maltodextrina (45 %), proteínas lácteas (22 %), glucosa (17 %), fructosa (9 %), agentes aromáticos, antiaglomerante (carbonato de magnesio), mezcla de vitaminas (L-ácido ascórbico, nicotinamida, acetato de d-alfa-tocoferol, pantotenato de calcio, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, clorhidrato de tiamina, biotina, cianocobalamina, ácido pteroilmonoglutámico). Indicaciones para alérgicos: contiene proteínas lácteas, lactosa.
  • VALOR NUTRICIONAL MEDIO POR 100 g // POR RACIÓN (30 g de polvo en 300 ml de leche con 0,3 % de grasa): valor energético 1650 kJ (388 kcal) // 936 kJ (220 kcal), grasas 0,5 g // 0,45 g, – de las cuales saturadas 0,33 g // 0,3 g, hidratos de carbono 71 g // 35,7 g, – de los cuales azúcares 27 g // 22,5 g, fibra alimentaria 0 g // 0 g, proteínas 22 g // 16,8 g, sal 0,1 g // 0,1 g. Por tu propia salud sigue una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida sano.
  • Todos los artículos de MEGAMAX incluyen el impuesto sobre el valor añadido (4 % en alimentos, 21 % en los demás productos). Nuestras condiciones generales son aplicables a todos los artículos (ver en ayuda al vendedor), los gastos de envío no están incluidos (ver indicaciones de envío). Por tu propia salud sigue una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida sano.
LOS MEJORES Nº 10
COLOSSUS MASS 3kg Chocolate King Nutrition proteina carbohidratos creatina gainer subidor de masa peso y fuerza
  • - Combina una matriz de carbohidratos, proteínas y creatina
  • - Especialmente indicado para aumentar volumen, peso y fuerza.
  • - Con 5 gramos de monohidrato de creatina por dosis diaria.
  • - Ganador de masa muscular y peso limpio, muy bajo en grasas .
LOS MEJORES Nº 11
COLOSSUS MASS 3kg Vainilla King Nutrition proteina carbohidratos creatina gainer subidor de masa peso y fuerza
  • - Combina una matriz de carbohidratos, proteínas y creatina
  • - Especialmente indicado para aumentar volumen, peso y fuerza.
  • - Con 5 gramos de monohidrato de creatina por dosis diaria.
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LOS MEJORES Nº 12
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional con aminoácidos clave y enzimas digestivas adicionales, sin gluten, 920 g, Chocolate-Avellana
  • La proteína de suero lácteo que contiene 100% Whey Protein* Professional contribuye a aumentar y mantener la masa muscular y a conservar un sistema óseo normal**. Lo que son los ladrillos en las obras, son las proteínas para nosotros. (*La proteína procede al 100% de suero lácteo. **Afirmaciones científicamente comprobadas, autorizadas por la EFSA, Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.)
  • Este producto incorpora también aminoácidos añadidos –leucina, glutamina, arginina y taurina–, además de los aminoácidos que componen las proteínas. Finalmente, incorpora enzimas que apoyan la degradación de las proteínas, como la papaína y la bromelaína.
  • No contiene azúcar añadido*, sin gluten**, sin aceite de palma (*Contiene azúcares naturales. **Sin gluten, en conformidad con la normativa de la Unión Europea.)
  • Amplia gama de sabores
  • Consume una ración al día (30 gramos, 3/4 del dosificador) con 250 ml de agua. Consume una ración después del entrenamiento en los días que hagas ejercicios y a cualquier hora en los días de descanso.
LOS MEJORES Nº 13
Marca Amazon - Amfit Nutrition Proteína de Suero de Leche en Polvo 2.27kg - Fresa (anteriormente PBN)
  • Este producto era anteriormente un producto de PBN. Ahora pertenece a la marca Amfit Nutrition y tiene exactamente la misma fórmula, tamaño y calidad
  • Sabor Fresa - 2.27kg
  • Las proteínas contribuyen a conservar y a que aumente la masa muscular
  • Este envase contiene 75 porciones
  • Apto para dietas vegetarianas.
LOS MEJORES Nº 14
Body Attack Power Weight Gainer (aumento de peso), galletas y crema, 4,75 kg, 100% desarollo masa, carbohidrato- proteína en polvo para el aumento muscular con proteína de suero, ideal para Hardgainer
  • Aumentar peso rápidamente. El ganador de masa es ideal para el aumento de peso para Hardgainer. Carbohidratos de maltodextrina y la proteína en polvo para el desarrollo muscular hacen que sea más fácil ganar peso de forma rápida.
  • Mezcla turbo: proteína en polvo para el desarrollo muscular e hidratos de carbono complejos para más calorías y entrenos al límite. Además contiene los aminoácidos esenciales BCAA y valiosas vitaminas.
  • Ùnico: bajo en grasa. Libre de aspartamo. Sin gluten. Sin creatina. Perfectamente soluble en agua y leche. Excelentemente compatible. En cinco deliciosas variedades.
  • Información nutricional: 71,2g hidratos de carbono, 21g proteína y 4,3g BCAA por 100g. 421 calorías por dosis (50g de polvo en 500ml de leche desnatada 1,5%) para el mejor suministro de energía.
  • Hecho en Alemania. Body Attack representa la más alta calidad. Nuestro ganador de peso es un producto certificado de la lista de Colonia.
LOS MEJORES Nº 15
ORGAINIC Proteína de Suero de Leche - Aroma Natural - Con Aminoácidos Esenciales, No Esenciales y BCAA para Ganar y Aumentar Masa Muscular - Procesado en Frío, Sin GMO - Bolsa 1000g, Natural
  • 💪 ALIMENTA TUS MÚSCULOS - Cada bolsa contiene una gran cantidad de aminoácidos esenciales y no esenciales y BCAAs como leucina, isoleucina y valina, todos cruciales para ayudar a lograr masa muscular.
  • 💪 AUMENTO NATURAL - Tiene sólo 2 ingredientes. No contiene edulcorantes artificiales, emulsionantes, colorantes alimentarios, ingredientes modificados genéticamente ni otros ingredientes procesados.
  • 💪 NUTRICIÓN ÓPTIMA - Prensado en frío para mantener todos los nutrientes intactos y potentes. Esto también evita la desnaturalización que puede hacer que los aminoácidos sean menos o no biodisponibles.
  • 💪 PRODUCCIÓN SOSTENIBLE - Usamos materia prima con certificación BIO procedente de productores de Alemania y Austria. El producto se fabrica en instalaciones con certificación BIO, GMP, ISO, IFS y HACCP.
  • 💪 NO ES PROTEÍNA DE SUERO ORDINARIA - Nuestro concentrado de proteína de suero en polvo no contiene emulsionantes como la lecitina de soja. Recomendamos utilizar un agitador o una batidora para conseguir una consistencia suave y sin grumos.
OfertaLOS MEJORES Nº 16
L Carnitina Cápsulas | Quemagrasas potente, perdida de peso y tonificación | CN Farmacia 194556.3 | Aumento de energía, rendimiento deportivo y recuperación post entreno.
  • L-CARNITINA EN CÁPSULAS NAVIT PLUS: Formula de L carnitina 1000 mg desarrollada con Tartrato de l carnitina de primera calidad para aumentar la velocidad de absorción. Suplemento de l carnitina con Código Nacional de Farmacia: 194556.3.
  • MEJORA TU RENDIMIENTO DEPORTIVO: Indicado para aquellas personas que realizan ejercicio de forma activa. Favorece el rendimiento físico durante los periodos de entrenamiento, aumentando la energía y con efectos positivos en la fuerza muscular.
  • ACELERA TU RECUPERACIÓN POST ENTRENO: Promueve una mayor recuperación después de las sesiones de entrenamiento, y aumenta la protección ante el dolor muscular tras la realización de ejercicio físico de alta intensidad, conocido coloquialmente como “agujetas”.
  • METABOLIZA LA GRASA DE MANERA MAS EFICIENTE: Precursor de los ácidos grasos a la mitocondria de la célula para transformarlos en energía y favorecer así la pedida de peso de manera optima y la tonificación muscular.
  • MARCA PRESENTE EN FARMACIAS ESPAÑOLAS: Nuestros productos cumplen con los reglamentos EUROPEOS (CE) y poseen Código Nacional otorgado por el Colegio Oficial de Farmacéuticos. Estamos presentes en 5 Países de la Unión Europea y nuestros laboratorios con base Nacional, poseen certificaciones ISO9001 y GMP. Nº RGSEAA: 26.018330/M.
LOS MEJORES Nº 17
Jumbo Prof. 1620g banana
  • fórmula para ganar peso en cuerpos más atléticos con proteína de suero, mezcla de 6 carbohidratos y 6 tipos de creatina
  • tiene un volumen de 1620 gr
  • beba una porción por día, preferiblemente después del entrenamiento
  • la proteína de suero contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular
  • Información de alérgenos: milk

Qué características comparar

Proporción de carbohidratos y proteínas

Antes de comprar una ganancia, primero debe determinar su tipo de cuerpo. ¿Eres endomorfo, mesomorfo o ectomorfo? Luego, de acuerdo con la estructura de su cuerpo, debe elegir la proporción correcta de carbohidratos y proteínas. El aumento de peso incluye típicamente entre un 50% y un 85% de carbohidratos y entre un 15% y un 50% de proteínas. ¿Entonces cuál es el punto? Las personas delgadas, ectomorfos, que quieran ganar peso y masa muscular deben optar por ganancias ricas en carbohidratos y bajas en proteínas. Los mesomorfos deben comprar ganancias de 70/30 que les permitan ganar masa muscular magra sin demasiada grasa. Bueno, al igual que con los endomorfos, generalmente eligen ganancias que son ricas en proteínas pero tienen un mínimo de carbohidratos y azúcares.

información nutricional

La forma más fácil de aumentar de peso o perder el exceso de peso es contar las calorías. Una ganancia que consiste en carbohidratos, grasas, proteínas, colesterol, potasio y muchos otros suplementos que incluyen vitaminas, aminoácidos y creatina. Por lo tanto, debe calcular cuántas calorías obtendrá de una comida más de 2 a 3 porciones de ganancia y cuántas calorías puede quemar durante el día. Por ejemplo, si un hombre promedio de 30 años (6 pies / 187 libras) está inactivo y visita un gimnasio 2-3 veces a la semana, necesita de 2500 a 2700 kcal por día para mantener el peso.

Sabores y Pack

Una amplia gama de sabores permite que incluso los mejores deportistas elijan una sabrosa ganancia. Pero para encontrar el adecuado para usted, es posible que primero deba probar algunos. Por esta razón, la mayoría de las ganancias de peso están disponibles en pequeñas calidades. Los sabores más populares hoy en día son plátano, chocolate, vainilla, fresa, etc.

GNC Pro Performance AMP Amplificado Peso Amplificado XXX

Seguimiento de masa muscular con masa amplificada AMP XXX

Si desea lograr resultados sorprendentes aumentando la masa muscular magra y aliviar su cuerpo, el aumento de peso bajo en calorías GNC Pro Performance AMP Amplified Mass XXX con una gran cantidad de proteína es justo lo que necesita. Como muestra la experiencia de muchos atletas profesionales, esta ganancia no solo ayuda a construir un cuerpo de «sueño», sino que también aumenta la fuerza muscular y la resistencia. Entonces, ¿qué tiene de especial? ¡205 gramos por ración y solo 750 calorías! Una porción contiene 50 proteínas y 124 gramos de carbohidratos esenciales. ¡Esta gran porción proporciona un crecimiento muscular súper rápido!

¿Cómo utilizar?

Los atletas que quieran lograr los máximos resultados deben tomar esta ganancia a diario. Se recomienda beber la ganancia con agua, leche o jugo inmediatamente después de la cirugía, durante una “ventana metabólica” (30 minutos después de los ejercicios, cuando la nutrición puede cambiar su cuerpo de un estado catabólico a un estado anabólico) y antes de acostarse. En los días en que no esté entrenando, la ganancia de masa de GNC debe tomarse por la mañana y entre cada comida. De esta forma, los músculos se recuperarán más rápido y pronto los verás crecer. Un servicio consta de 4 scooters de medición (pala incluida). Simplemente revuelva la ganancia con 300 ml de agua (jugo o leche) y tome esta mezcla 1-3 veces al día. ¡Atención! De todos modos, mezcle el suplemento con agua tibia. Tenga en cuenta también que si mezcla la ganancia de masa Amp con 300 ml de leche al 2% de grasa, la cantidad de calorías por porción aumentará a 990 calorías, respectivamente, su cuerpo obtendrá más carbohidratos, colesterol, grasas, potasio y otros elementos micronutrientes.

Mezcla de matriz de creatina

Cubriéndose los dientes y bombeando aire a sus pulmones, empuja este loco peso y … ¡Sí! ¡Lo hiciste! ¡Has levantado este peso! ¿Y qué te ayudó? ¡La respuesta es XXX ganancia de masa amplificada XXX! Debido a que contiene 3 g de creatina que ayuda a mejorar los resultados durante el entrenamiento de fuerza y ​​afecta el aumento de energía, tiene un efecto significativo sobre la síntesis de proteínas musculares.

Más productos a considerar

El BlenderBottle SportMixer de 28 onzas mezclará incluso las ganancias más gruesas con facilidad.

Las vendas de mano IDofit para levantamiento de pesas están hechas de materiales de nailon de alta calidad y pueden funcionar mejor que los modelos más caros disponibles en el mercado.

Body Fortress Super Ganador de masa

Especialmente para los golosos.

Para el desarrollo del cuerpo, una dieta equilibrada es la clave del éxito, pero ¿qué debes hacer si quieres un postre dulce? En general, todos los dulces son altos en calorías y tienen un alto contenido en grasas y carbohidratos … y esos carbohidratos, como malos, ¡no se convierten en músculo sino en grasas! Como resultado, tienes que pasar horas en cintas de correr, «quemando» esos desagradables kilos.

Amantes de los dulces, ¡el bono de Body Fortress! ¡Esta ganancia de masa súper muscular viene con un delicioso sabor a chocolate! Esta es la mejor ganancia para una rápida recuperación y ganancia de masa muscular. Esta sustancia contiene 47 gramos de proteína por ración y 98 gramos de carbohidratos, con una proporción de aproximadamente 1/2. Este maravilloso sabor a chocolate es como un postre de brownie. Además, gracias al contenido relativamente alto de azúcar, 83 gramos por porción, la consistencia espesa del cóctel es como mousse de chocolate y huele fragante a chocolate caliente. Puede parecer una bebida rica en calorías, ¡pero no lo es! Son solo 630 calorías. Por lo tanto, Body Fortress Mass Gainer es el aumento de peso que hace crecer los músculos, ¡no la grasa!

BCAA

Los BCAA son aminoácidos de cadena ramificada como leucina, isoleucina y valina. Son el ingrediente principal para la construcción de nuevos músculos y juegan un papel importante en los procesos de anabolismo y rehabilitación muscular; también tienen un efecto anti-catabólico y previenen la pérdida de masa muscular. Una de las principales características de los BCAA es que estos aminoácidos se utilizan no solo en el hígado sino directamente en las fibras musculares, es decir, los músculos comen aminoácidos de cadena ramificada directamente durante las actividades físicas. Los BCAA se pueden considerar como el principal «combustible» para los músculos, lo que mejora el rendimiento deportivo y la salud. Body Massress gana 10 gramos de BCAA, que estimulan el crecimiento de la masa muscular magra, estimula la producción de insulina, protege los músculos de la pérdida, aumenta la potencia y quema la grasa corporal.

Más productos a considerar

Los guantes de acero para levantamiento de pesas con soporte para muñequera para entrenamiento, gimnasio, entrenamiento físico y CrossFit seguramente serán útiles mientras levanta pesas.

Serious Mass Best Nutrition

Lleno de vitaminas

¡La composición de este producto es absolutamente asombrosa! Primero, la ganancia consiste en el rico complejo: proteína, glutamina y creatina monohidrato. La proteína contiene proteína de suero, caseinato de calcio y clara de huevo, que se digieren fácilmente y son aptas para casi todos. La glutamina estimula la producción de hormonas de crecimiento, aumenta la masa muscular y contribuye al rápido proceso de recuperación. El monohidrato de creatina proporciona energía y fuerza muscular para el ejercicio dinámico. En cuanto a la composición de las vitaminas, nos gustaría destacar que la Mejor Ganancia de Masa Nutricional tiene uno de los mejores complejos vitamínicos. Vitaminas Ayudan a restaurar los músculos después del entrenamiento y, además, mejoran la vista. Las vitaminas B (B1, B2, B3, B4, B6, B8, B9, B10, B12) están involucradas en el metabolismo de los carbohidratos, mejoran la síntesis de proteínas y contribuyen al buen funcionamiento del sistema digestivo. Además, tienen un efecto positivo sobre el sistema nervioso central y periférico, activan el metabolismo de los lípidos y fortalecen los dientes, el cabello, las uñas y la piel. Gain también contiene vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, mejora el crecimiento muscular y juega un papel importante en la síntesis de proteínas. Teniendo en cuenta la vitamina E, apoya el equilibrio energético del cuerpo y estimula la absorción de otras vitaminas. Finalmente, la vitamina D contribuye a la rápida difusión del fósforo y el calcio, mientras que la vitamina H (biotina) proporciona el metabolismo de los aminoácidos.

Fórmula poderosa para ganar peso

Después de estudiar la composición y el valor energético de este producto, podemos concluir que esta ganancia es capaz de transformar un ectomorfo delgado en un hermoso atleta aliviado, pero esto es imposible sin una dieta y un sueño adecuados. The Best Nutritional Mass es perfecta para aquellos que buscan aumentar el peso de la masa muscular magra. Sin embargo, para los atletas con sobrepeso, este producto no es ideal ya que la cantidad de carbohidratos por ración es de 252 g. Es más, cada ración le aportará 1250 calorías si mezcla la ganancia directamente con agua; si se limita a la leche dulce o el jugo, agregue más calorías … Por lo tanto, si no tiene como objetivo aumentar de peso, es mejor optar por más ganancias bajas en carbohidratos. Bueno, ¿qué hace que esta ganancia sea tan especial para los ectomorfos delgados? El hecho es que una porción (334 g) contiene 50 g de proteína, 252 g de carbohidratos y 4,5 g de grasa. ¡La fórmula es el «material de construcción» perfecto para los músculos!

Más productos a considerar

La coctelera de acero inoxidable Kooyi con compartimento para refrigerios de maíz puede mezclar y disolver cualquier polvo perfectamente. ¿El bono? Compartimento para aperitivos desmontable. ¡Los Clippers nunca han sido más útiles!

BSN Deportes TRUE-MASS

¿Es la EAA tan importante?

Una porción de TRUE-MASS Chocolate Milkshake contiene 20 gramos de aminoácidos EAA. Entonces, ¿qué son las EAA? Estos son aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no produce pero que son esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo y el crecimiento muscular. Por supuesto, los alimentos o los complementos alimenticios vienen con estos aminoácidos. Un servicio de ganancia TRUE-MASS tiene una composición equilibrada de EAA que incluye una combinación de aminoácidos esenciales que estimulan los procesos anabólicos para obtener los mejores resultados. Al mismo tiempo, los EAA inhiben la degradación de proteínas y mantienen el equilibrio hídrico normal. En resumen, el EAA fortalece las fibras musculares y contribuye a su rápida recuperación.

Masa muscular magra

¡Al comprar esta ganancia, obtendrá la fórmula ultra premium para tener éxito! El cuerpo obtendrá una buena cantidad de proteínas y carbohidratos durante mucho tiempo. Los músculos estarán activos, por lo que crecerán y adquirirán material para nuevas células. Todo esto se debe a que la ganancia de BSN True Mass tiene todos los componentes esenciales para la masa muscular magra, incluidos 46 gramos de proteína y 90 gramos de carbohidratos (proporción 1/2). Además, el fabricante ha incluido 6 gramos de fibra dietética y triglicéridos de Cadena Media para potenciar el valor nutricional y dar un gran sabor a todos los servicios. ¡Así que construye tu camino hacia un cuerpo perfecto!

¿Por qué BSN?

Entonces, ¿por qué BSN sigue siendo uno de los líderes en la producción de nutrición deportiva? BSN es la marca deportiva más grande creada para producir una nutrición deportiva única y eficaz para la corrección corporal. La empresa estadounidense BSN fue fundada en 2001 y en 2011 fue comprada por el gigante internacional Glanbia. Para su información, en 2008, Glanbia compró Best Nutrition. Hoy BSN suministra sus productos a 40.000 tiendas en más de 90 países, lo que refleja su gran reputación y fiabilidad.

Más productos a considerar

BSN CREATINE DNA le proporcionará energía para entrenamientos de alto rendimiento. Es un excelente suplemento sin sabor, por lo que puede mezclarlo con cualquier ganancia o proteína.

 

Nutrición Dymatize Super Mass Gainer

Complejo equilibrante para Ectomorphes

Dymatize Nutrition Super Mass Gainer promueve los carbohidratos lentos con el índice glucémico más bajo, lo que aumenta gradualmente su absorción. Cada porción de la ganancia contiene 1280 calorías, incluidos 252 g de carbohidratos, 52 g de proteínas, 2210 g de potasio que, por cierto, es uno de los componentes más importantes de la dieta. Esta porción concentrada proporciona ganancia de masa muscular incluso para los atletas más delgados. Como ves, se trata de un aumento de peso elevado en calorías con un alto contenido en proteínas y potasio, por lo que no es apto para adelgazar. La ganancia de masa de Dymatize es mejor para los ectomorfos que intentan ganar masa muscular.

Cómo desarrollar masa muscular

Entonces, si eres un principiante y quieres ganar masa muscular, nuestros consejos son lo que necesitas.

  • ¡Adquiera el hábito de comer!

Es mejor tener 5-6 comidas al día espaciadas 2-3 veces. De esa manera, su cuerpo siempre tendrá algo para desarrollar músculo y metabolizar. Y es fundamental ingerir alimentos ricos en proteínas y carbohidratos inmediatamente después del entrenamiento. Por lo tanto, la ganancia de masa es una gran opción.

  • ¡Asegúrate de mantener alta la intensidad!

¡Tus entrenamientos no tienen que durar más de una hora! De hecho, no hay pruebas de que las sesiones de entrenamiento de maratón contribuyan al crecimiento muscular. Concéntrese en la intensidad en lugar de la velocidad.

  • No confíe solo en los suplementos

¡Cualquier suplemento simplemente significa SUMINISTRO! De modo que ninguna ganancia funcionará sin sus esfuerzos. La mejor forma de ganar masa muscular es hacer ejercicio hasta que falle. Qué significa eso? Si ha completado la octava repetición, por ejemplo, press de banca, y no puede presionar la novena, será su «fracaso». El músculo crece gracias a los microfilms, que posteriormente se llenan de microcomponentes, por lo que si no entrenas hasta fallar, la ganancia de masa será lenta.

  • Agua

Beber abundante agua. Necesita 35 onzas de agua dulce al día. Y durante los ejercicios, beba alrededor de 6 a 8 onzas cada 20 minutos. Hecho de mente blanda: si su cuerpo está deshidratado solo en un 1-2%, su rendimiento sufre mucho.

  • Tómate unos días libres

¿Sabías que los músculos crecen cuando estás en reposo? Por lo tanto, las vacaciones son una necesidad para todo deportista. ¡Recuerda! Más no significa mejor. Deja de entrenar 5 o 6 veces por semana. 3 veces es suficiente. ¡Rehabilita tu cuerpo!

Más productos a considerar

Las cápsulas de BCAA de Best Nutrition brindan recuperación muscular después de sus entrenamientos.

 

¿Qué es el aumento de peso?

Si desea ganar algo de peso y músculo, definitivamente debe intentar ganar masa muscular. Las ganancias son altas en carbohidratos, que proporcionan energía durante las horas de trabajo y ayudan a la recuperación. Este complemento alimenticio contiene proteínas que, a su vez, son un material de construcción para los músculos. Por lo tanto, una ganancia consiste en una composición equilibrada de microingredientes y vitaminas de fácil digestión que estimulan una ganancia de masa y músculo más rápida. Este complemento alimenticio viene en una variedad de sabores diferentes y se puede mezclar con agua, jugo o leche.

Pero si quieres ganar masa muscular magra, presta atención polvos de proteína de suero revisión. Te recomendamos que elijas material deportivo para los deberes: Ab ruedas, Pava, y mancuernas.

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