Relojes inteligentes

Los mejores relojes inteligentes

Ya sea que sea un corredor nuevo o un atleta profesional, es aconsejable elegir un reloj actual. Te proporcionará información importante como el tiempo total, la duración y las calorías quemadas, y aprovecharás al máximo tu trabajo. ¡Así que elige el que más te convenga!

Análisis de los relojes inteligentes más solicitados online

OfertaLOS MEJORES Nº 1
Willful Smartwatch,Reloj Inteligente con Pulsómetro,Cronómetros,Calorías,Monitor de Sueño,Podómetro Monitores de Actividad Impermeable IP68 Smartwatch Hombre Reloj Deportivo para Android iOS
  • 【Gran pantalla de 1.3 pulgadas con idioma español】Pantalla TFT-LCD de 1.3 pulgadas, cristal 2.5D resistente y duradero. Brillo ajustable en 3 niveles. El software del Smartwatch está en español.
  • 【9 modos de deporte】 Este smartwatch incluye muchos modos de deporte, como caminar / correr / andar en bicicleta / andar en cinta andadora / senderismo / spinning / ciclismo / escalada / ejercicio de yoga. Puede ver los datos deportivos en la pantalla del reloj inteligente o en la aplicación. Proporcionándole su análisis diario y los datos de salud que indican su mejora de vitalidad.
  • 【Notificación de mensaje】Conectando su reloj a su teléfono, nunca volverá a perder una llamada o un mensaje, ya que vibrará para avisarle cuando su teléfono recibe una llamada, un mensaje de texto SMS o un mensaje SNS. Alarma SNS disponible para Facebook, Twitter, Whatsapp, Instagram, Linked In, Skype y muchas más APP.
  • 【IP68 a prueba de agua】 Este reloj inteligente es resistente al agua hasta 50 metros, cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad, lo que significa que puede usarlo en la piscina, en la ducha, en la playa y más allá. (Pero no es conveniente usarlo con agua caliente, no se puede utilizar demasiado tiempo en el mar)
  • 【Mayor duración de la batería y mayor compatibilidad】Chip Bluetooth con bajo consumo de energía, compatible con Bluetooth 5.0, gran escalabilidad, el tiempo de carga de la batería es de 2.5 horas y tiene una duración de 7 días cuando se usa correctamente. Admite iOS 8.0 o superior y sistema Android 4.4 o superior.
OfertaLOS MEJORES Nº 2
Popglory Smart Watch, Reloj Inteligente con Oxígeno Sanguíneo Presión Arterial Frecuencia Cardíaca, Pulsera Actividad Impermeable IP67 para Hombre Mujer para iOS Android
  • 7 Modos Deportivos: Ofrece varios deportes, como Caminar / Correr / Ciclismo / Saltar / Bádminton / Baloncesto / Fútbol, lo que mantiene su entrenamiento más científicamente. Y puede realizar un seguimiento de sus datos de actividad diaria como pasos, calorías, distancia y minutos activos.
  • 24H Ayudante de Salud: Popglory reloj inteligente tiene frecuencia cardíaca, presión arterial, oxígeno sanguíneo. Siempre preste atención a su salud física. Este reloj inteligente también puede medir su sueño automáticamente, lo que le ayuda a conocer los datos de sueño despierto, ligero y profundo. Los datos son solo para referencia.
  • Watch Face Personalizado & Notificación Inteligente - Puede usar la foto que quieras como el watch face, también puede cambiar la posición de tiempo y el color de acuerdo con la imagen. Mensajes y llamadas bien informados, levantar la muñeca visible, que se puede establecer en la aplicación "HeroBandIII".
  • Control de música & IP67 Impermeable: Puede controlar el reproductor de música de su teléfono en este reloj (canción anterior, próxima canción y pausa). Con el diseño impermeable IP67, puede usarlo mientras se lava las manos.
  • Compatibilidad y Otras Características: este reloj es compatible con smartphones que utilizan iOS 9.0/Android OS 4.4 o superior. Este reloj también tiene alarma, temporizador, cámara remota, pronóstico del tiempo, y ajuste de brillo. (No compatible con iPad)
LOS MEJORES Nº 3
Reloj Inteligente Hombre Mujer , IDEALROYAL Smartwatch Hombre con Oxígeno Sanguíneo Presión Arterial Frecuencia Cardíaca Sueño, Podómetro & Impermeable Reloj Deportivo para iOS Android
  • ★ 【Asistente de deportes a prueba de agua】 El reloj inteligente Idealroyal admite 8 modos deportivos populares. Este reloj de seguimiento de actividad puede registrar con precisión los datos deportivos y las actividades de todo el día, como pasos, calorías, velocidad, distancia, tiempo deportivo. Esto le ayudará a comprender mejor el estado del ejercicio.
  • ★ 【Monitor de salud y monitorización del sueño】 Idealroyal el reloj inteligente Idealroyal tiene monitorización de frecuencia cardíaca las 24 horas. Puede ser para prestar atención a su salud física y mental. El reloj rastreador de ejercicios mantiene registros precisos de la información del sueño de cada noche y analiza la fecha de sueño para ayudarlo a ajustar sus hábitos de sueño.
  • ★ 【Múltiples diales y control de Bluetooth】 Más de 100 magníficos diales masivos incorporados para cambiar. La imagen que te gusta se puede configurar como una esfera de reloj y también configurar la posición de la hora y el color. Además, puede controlar el reproductor de música de su teléfono (canción anterior, siguiente canción y pausa) y controlar la toma de fotos (agitar o hacer clic) en este reloj.
  • ★ 【Notificación inteligente y recordatorio】 Las llamadas, los mensajes y otra información se pueden mostrar claramente. Puede rechazar la llamada incluso si no está presente. Cuando esté ocupado con el trabajo, la pulsera vibrará suavemente de acuerdo con el tiempo establecido, recordándole que debe relajarse y estar en un mejor estado para hacer frente a los eventos posteriores.
  • ★ 【Batería y compatibilidad】 Equipado con batería de polímero de litio de gran capacidad. Una carga puede estar en espera durante aproximadamente 30 días. El rastreador de ejercicios es compatible con iOS 9.0 o posterior / Android OS 5.0 o posterior y Bluetooth 4.0.
OfertaLOS MEJORES Nº 4
Smartwatch, Reloj Inteligente con Pulsómetro, Cronómetros, Calorías, Monitor de Sueño, Podómetro Pulsera Actividad Inteligente Impermeable IP67 Smartwatch Hombre Reloj Deportivo para Android iOS
  • pantalla táctil completa y funciones múltiples: el reloje inteligente con pantalla a color de 1.4 pulgadas más grande ofrece una excelente calidad de imagen, el diseño de operación de pantalla táctil completa le brinda una mejor experiencia de usuario. el rastreador de ejercicios cuenta con múltiples funciones: 8 modos deporte, monitor de frecuencia cardíaca, monitor de sueño, control de música, notificación de llamadas, sms, mensajes y otras funciones para satisfacer sus necesidades diarias.
  • monitor de salud y deporte: el pulsera actividad pueden registrar con precisión sus datos deportivos y actividades de todos los días, por ejemplo pasos, calorías, velocidad, distancia, tiempo activo. los sensores de movimiento de alto rendimiento controlan su frecuencia cardíaca y la calidad del sueño en tiempo real. tiempo detecta automáticamente su ritmo cardíaco, realizar un análisis integral exhaustivo de la calidad del sueño para ayudarlo a desarrollar un estilo de vida más saludable.
  • IP67 a prueba de agua: este reloj inteligente es resistente al agua hasta 50 metros, cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad, lo que significa que puede usarlo en la piscina, en la ducha, en la playa y más allá. pero no es conveniente usarlo con agua caliente, no se puede utilizar demasiado tiempo en el mar.
  • notificación de mensaje: conectando su reloj a su teléfono, nunca volverá a perder una llamada o un mensaje, ya que vibrará para avisarle cuando su teléfono recibe una llamada, un mensaje de texto sms o un mensaje sns. y no pueden contestar el teléfono, pero pueden negarse. alarma sns disponible para facebook, twitter, whatsapp, instagram, linked in, skype y muchas más app.
  • mayor duración de la batería y mayor compatibilidad: chip bluetooth con bajo consumo de energía, compatible con bluetooth 5.0, gran escalabilidad, el tiempo de carga de la batería es de 1.5 horas y tiene una duración de 7 días cuando se usa correctamente. admite ios 8.0 o superior y sistema android 4.4 o superior.
LOS MEJORES Nº 5
Willful Reloj Inteligente, Pulsera Actividad Inteligente con 11 Modos de Deporte Pulsómetros Contador de Caloría Cronógrafo Podómetro para Mujer Hombre Niño Pulsera de Actividad para Android iOS
  • 【11 modos de deporte, GPS y cronómetro compartidos】 Puedes elegir entre correr, andar en bicicleta, yoga y muchos otros ejercicios, establecer una meta y obtener estadísticas en tiempo real. Controla tu ritmo, velocidad, calorías, distancia y frecuencia cardíaca en tiempo real conectando el smartwatch al GPS de tu teléfono. Funciona para guiar el cronómetro y pausar para ayudarte a hacer mejor el ejercicio
  • 【IP68 a prueba de agua】 Este smartwatch es resistente al agua hasta 50 metros, cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad, puedes usarlo al lavarte las manos, ducharte o nadar en la piscina (pero no es adecuado usarlo con agua caliente o con agua de mar)
  • 【Notificaciones inteligentes】 Este smartwatch vibrará para avisarte cuando tu teléfono móvil reciba notificaciones entrantes como llamadas, correos electrónicos, SMS y SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, etc.) puedes ver parte de la información en la pantalla como el nombre del remitente.
  • 【Monitor de frecuencia cardíaca】 Detección automática de la frecuencia cardíaca. Este smartwatch monitorizará tu frecuencia cardíaca en reposo y en tiempo real y te mostrará los datos relacionados con la frecuencia máxima y mínima del día. (También tiene otras funciones de utilidad como cronómetro, monitor de calorías, podómetro, etc.)
  • 【Duración de la batería de 10 días】 Después de una carga completa, puedes usar el smartwatch durante unos 10 días sin preocuparte de cargarlo todos los días. Tiene tres diales diferentes para que elijas y puedas cambiarlo según tu estado de ánimo. Es válido para la mayoría de teléfonos móviles iOS y Android
OfertaLOS MEJORES Nº 6
ETPARK&1 Relojes para Niños, Reloj Inteligente Niño, Llamadas y Mensajes, Chat de Voz, SOS, control parental, Cmara, Juegos, Regalo para Niños de 3-12 años. Incluye Cargador.
  • 📞【Llamada bidireccional HD & Botón SOS de marcación de un toque】: La llamada bidireccional de alta definición, comunicarse con su hijo es muy simple, puede hablar con él en cualquier momento y en cualquier lugar para compartir el estado de ánimo. Los relojes inteligentes le permiten activar una llamada SOS presionando dos veces el botón en el costado del reloj. Los padres pueden configurar 2 números para llamadas SOS. Esto es muy útil para emergencias. Además, puede guardar 10 contactos.
  • 💧 【Reloj IP53 a prueba de agua】: Smartwathes diseñados para resistir salpicaduras y breves chapoteos en la piscina, solo agua dulce. Perfecto para el uso diario. No se preocupe por la lluvia, el sudor, lavarse las manos o la cara. Nota importante: No se puede usar en agua caliente, baño de agua caliente o sauna. No presione ningún botón debajo del agua. El uso incorrecto acortará la vida útil.
  • 💖 【Función de reproductor de música y Selfie】: El reloj inteligente para niños ETPARK admite la reproducción de música, explora y cultiva talentos en el campo de la música. tome fotos de su hijo o sus familias a través del relojes inteligentes niños.
  • 🎮【 6 sencillos juegos de rompecabezas integrados】: Los niños juegan tocando la de acuerdo con sus preferencias. Los juegos correspondientes son útiles. Esto entrena eficazmente su capacidad de respuesta y coordinación ojo-mano. Adecuado para niños de 3 a 12 años. Los padres pueden controlar el tiempo de juego diario configurando la función de control parental para evitar que los niños se entreguen a los juegos, lo que les permite concentrarse en el aprendizaje.
  • 🎁 【Smart Watch Boy, el regalo perfecto para niñas y niños】: Este reloj intelignete puede usa como regalo para niños,puede tomar fotos para grabar los hermosos momentos de la vida. Pulsera ajustable, antialérgica, antiestática, más suave y saludable. Características: Dial, cronómetro, fondo de pantalla, calendario, calculadora, cámara, fotos, video, alarma, juegos, registro de llamadas, modo silencioso. Para cumpleaños, regreso a la escuela o niños de Navidad, este es un gran regalo
OfertaLOS MEJORES Nº 7
Smartwatch Mujer, AGPTEK Reloj Inteligente Deportivo 1.3 Pulgadas Táctil Completa IP68, Monitor de Sueño, Seguimiento del Menstrual, Control de Musica, Regalo Navidad
  • ⌚【Pantalla HD & Estilo Personalizado】Adopte Pantalla a color completa redonda de 1.3 pulgadas, brinda una mejor experiencia visual más que cuadrada. Y soporta elegir cualquier imagen que desee en su teléfono como fondo de pantalla, muestra su estilo personal.
  • 🏃【8 Modos Deportivos & Impermeable IP68】El reloj deportivo ofrece 8modos deportivos, como caminar, correr, yoga, nadar, etc. Este reloj inteligente es resistente al agua hasta 50 metros, lo podrá llevar puesto mientras se lave las manos, tome una ducha, nade. (Nota: Cuando esté nadando o el reloj esté sumergido en agua, no presione el reloj para evitar que entre agua. Se recomienda que las gotas de agua en la superficie del reloj estén completamente secas antes de usarlo.)
  • 💌【Monitor de Salud & Notificación de Mensaje】Admite monitoreo de frecuencia cardíaca dinámica en tiempo real y seguimiento del sueño. Este reloj también viene con recordatorios menstruales, que pueden ayudar a las niñas a comprender mejor nuestro cuerpo. Despúes de conetar con la APP, puede recibir notificaciones en tiempo real de WhatsApp, LinkedIn, Instagram y Twitter.
  • ⌚【Funciones más Prácticas】 El reloj inteligente, se puede como monitores de actividad, tiene Modo multi-deporte. Monitar el sueño, la frecuencia cardíaca, los pasos y consumo de calorías, recordatorio de salud, recordatorio de sedentario, recordatorio de llamadas, recordatorio de reuniones, alarma etc.. Cuando hay un mensaje de actualización de software en la APLICACIÓN, se recomienda actualizar a la última versión de software para una mejor experiencia.
  • ⏳【Larga Duración & Gran Compatibilidad】 El reloj inteligente se puede utilizar durante 8-12 días o 30 días en espera cuando se carga durante 2 horas. Esta smartwatch es adecuada para casi todos los teléfonos inteligentes.
OfertaLOS MEJORES Nº 8
Blackview X1 Smartwatch, Reloj Inteligente Hombre - Esfera de Reloj de DIY, Reloj Deportivo Hombre Pulsometro, Pulsera Actividad Inteligente, Smartwatch Hombre para Android e iOS (Versión Mejorada)
  • ⌚ [Smartwatch Hombre] Reloj inteligente con pantalla táctil IPS redonda de 1,3″ con una pantalla a color de alta gama. Elegante pantalla de aluminio anodizado + acero inoxidable 316L. La correa es de silicona para máximo confort y estilo (2 Correas: Negro + Naranja) 4 estilos distintos de esfera, adecuados para hombres, para negocios y deportes.
  • 💝 [Smartwatch Mejorado] El reloj inteligente agrega algunas características nuevas interesantes, que incluyen "Esfera de Reloj Personalizable", "El clima", "Disparo remoto" etc. Estos hacen que el X1 venga con más de 20 funciones. Y la interfaz recientemente optimizada, en comparación con la versión anterior, se ha vuelto más inteligente y concisa.
  • 📱 [Reloj inteligente para Android e iOS]: cuando reciba una nueva llamada, SMS o mensaje nuevo, estos mensajes se enviarán a su reloj inteligente, se lo recordará vibrando e iluminando automáticamente la pantalla. Aunque el smartwatch no puede responder a las llamadas entrantes, Pero es suficiente para hacerte saber el contenido del mensaje. Adecuado para smartphone Android 6.0 / iOS 9 o posteriores como iPhone, Samsung, Huawei, Xiaomi etc.,
  • 🔋 [iP68 Impermeable + Batería de Larga Duración] X1 se ha sometido a un diseño preciso, un montaje estricto y pruebas de calidad. Tiene un efecto 99% impermeable, a prueba de caídas y a prueba de polvo (5 pies /1,5 m) *Ha obtenido la certificación IP68 a prueba de agua., El reloj está equipado con una batería grande de 260 mAh, que puede permitir que el reloj funcione hasta 5 días o en espera durante 15 días (La carga tarda 2 horas)
  • 💯 [¡Compre sin riesgo!] Brindamos servicios de devolución, reemplazo y reparación a largo plazo. Entonces, si tiene algún problema, no dude en contactarnos. Podemos brindar una respuesta muy rápida Y puede ayudarlo a resolver cualquier problema o proponer una solución satisfactoria!
LOS MEJORES Nº 9
YONMIG Reloj Inteligente Mujer y Hombre, Smartwatch Impermeable IP68 Pulsera Actividad Deportivo con Monitor de Sueño, Pulsómetro, Pantalla Táctil Completa Reloj Fitness para Android y iOS (Rosa)
  • 【Pantalla Táctil Completa y Batería de Mayor Duración】El reloj inteligente pantalla a color TFT de 1,3 pulgadas Full Touch HD, la interfaz principal tiene cuatro elegantes fondos de pantalla
    opcionales, cuatro de los cuales se pueden cambiar de acuerdo con su preferencia. El chip Bluetooth de baja potencia incorporadot y batería grande de 210 mAh integrada, una carga completa solo
    tarda 2-3 horas se puede utilizar normalmente durante 10 días, en espera de 45 días.
  • 【Múltiples Modos de Deporte e IP68 Impermeable】El reloj de fitness tiene nueve modos de deporte para seleccionar.Puede grabar y ver los datos en tiempo real en ejercicio y puede abrir el modo deportivo GPS en su teléfono para
    grabar sus rutas deportivas en tiempo real.Este reloj inteligente es resistente al agua hasta 50 metros, cumple con los estándares internacionales de impermeabilidad que significa que
    puede usarlo en la piscina, en la ducha, en la playa y más allá.
  • 【Monitor de Frecuencia Cardíaca y Sueño】Smartwatch el monitor de actividad física con monitor de frecuencia cardíaca admite monitorización de la frecuencia cardíaca 24 horas para monitorear y registrar
    los datos de la frecuencia cardíaca con el fin de comprender mejor su propia condición física. Puede grabar su sueño (sueño profundo, sueño ligero y consciente) y
    analizar su sueño para regular su tiempo de descanso.
  • 【Recordatorio Inteligente】Pulsera de actividad inteligente después de conectar su teléfono y reloj inteligente a través de Bluetooth, el reloj inteligente vibrará para recordarte
    llamadas entrantes, mensajes SMS y SNS (Facebook, Twitter, Instagram, Skype, Whatsapp, Linkedin, Messenger, etc.). No se perderán llamadas ni mensajes de texto. Nota: Para teléfonos
    Samsung, ya que algunos modelos no son compatibles, consulta al vendedor antes de realizar el pedido.
  • 【Más Funciones】El rastreador de actividad puede monitorear y grabar sus datos de actividad diaria las 24 horas del día: pasos, distancia de actividad y calorías, todos los cuales se pueden ver en la interfaz
    de usuario del teléfono. Soporte para levantar la muñeca, recordatorio de sedentarismo, recordatorio de alarma, cronómetro, control de música, ejercicio
    de respiración y otras funciones. Proporcionamos 24 meses de reparación gratuita después de la venta y 1 mes de reemplazo.
LOS MEJORES Nº 10
Smartwatch,Reloj Inteligente Rastreador de Fitness con Monitoreo de Frecuencia Cardíaca,Monitor de Sueño,Impermeable IP67,Android iOS Smart Watch Hombre Mujer
  • ⌚【Pantalla táctil completa de 1.4 pulgadas】 El reloj inteligente IDEALROYAL con una pantalla a color más grande de 1.4 pulgadas ofrece una excelente calidad de imagen, el diseño de operación de pantalla táctil completa le brinda una mejor experiencia de uso.
  • ⌚【Monitoreo de frecuencia cardíaca las 24 horas】 Sensor óptico de frecuencia cardíaca incorporado y más preciso para monitorear su frecuencia cardíaca, mantiene registros precisos de la información del sueño de cada noche y analiza la fecha de sueño para ayudarlo a ajustar los hábitos de sueño y hacerlo más saludable.
  • ⌚【Rastreador de actividad con 8 modos deportivos】 El reloj inteligente tiene un rastreador de 8 modos deportivos: baloncesto, fútbol, natación, ciclismo, caminar, correr, saltar la cuerda, bádminton, también permite rastrear una variedad de datos en tiempo real durante el ejercicio, proporcionar datos de referencia para su análisis y mejora diaria de la salud.
  • ⌚【Notificación y recordatorio】 El reloj inteligente se puede conectar a un teléfono inteligente (busque y descargue la APLICACIÓN "HeroBandIII"), debe abrir todos los permisos de la aplicación en el teléfono móvil, para que pueda recibirla en el reloj inteligente para obtener información notificaciones, como llamadas, correos electrónicos, SMS y SNS (Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, etc.). El reloj inteligente no puede responder la llamada, pero puede rechazarla.
  • ⌚【Mayor duración de la batería y más funciones】 El reloj está equipado con una batería de polímero de litio de gran capacidad, que solo necesita cargarse durante 1,5 a 2 horas, lo que puede soportar el uso normal durante una semana. El reloj también tiene reloj despertador, cronómetro, control remoto de cámara, pronóstico del tiempo y otras funciones.

Fitbit Blaze

Cada latido

Hemos llegado a la conclusión de que el reloj Fitbit Blaze actual es esencial para las personas que desean realizar un seguimiento de su trabajo y lucir elegantes mientras usan el reloj. El reloj actual está diseñado con una colorida pantalla táctil con cuatro esferas para elegir. Puedes comprar pulseras extra de diferentes colores y materiales (cuero, metal o goma) y cambiarlas según tu atuendo. En general, Fitbit Blaze se ve elegante y ordenado en tu muñeca. Los relojes Fitbit Blaze actuales ayudarán a los atletas profesionales y modernos durante las horas de trabajo, mostrando sus resultados precisos e inspirándolos a hacer más. El reloj no solo rastrea los pasos, la longitud y las calorías, sino que también crea una guía paso a paso útil y consejos de entrenamiento para ayudarlo durante el entrenamiento. Estamos seguros de que el práctico recién llegado que acaba de hacer deporte disfrutará de esta práctica función. La otra característica que distingue al reloj Fitbit Blaze actual de la mayoría de los otros modelos es su sensor óptico de frecuencia cardíaca incorporado y, al usar una correa para el pecho, le mostrará lecturas precisas de su frecuencia cardíaca para que no se cruce. sobrecargar tu corazón.

Hora de ganar

Nos sorprendió el trabajo autónomo que ofrece este reloj: hasta 5 días con una sola carga. Esto significa que dedicarás mucho menos tiempo a recargar y podrás usar el reloj cada vez que vayas al gimnasio. Una recarga completa tarda unas 2 horas, lo que no es mucho, por lo que es la única hora que tienes que esperar antes de fijar el reloj en la muñeca. El reloj Fitbit Blaze actual realiza un seguimiento de su actividad y reconoce instantáneamente lo que hace: correr, trotar, caminar, etc. Esto se puede hacer almacenando datos sobre todas sus actividades en una aplicación especial. Luego, los datos se conservan durante 7 días. Tal personalidad significa que debe sincronizar el reloj con una computadora para compartir sus resultados con los demás. Puedes hacer todo bien desde el reloj. Fitbit Blaze continúa funcionando incluso después de irse a dormir, rastreando sus etapas de sueño y temblando un poco cuando ya es hora de despertarse.

Beneficios de correr

Correr es una parte integral del bienestar humano. Los científicos afirman que correr ayuda a prevenir la obesidad, las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta, los accidentes cerebrovasculares, etc. Otra cosa, correr mejora enormemente la calidad de nuestra vida emocional y mental y contribuye enormemente a nuestras vidas. Pero incluso eso no es tan importante como el hecho de que correr puede levantarnos el ánimo al impulsar a los organismos humanos a producir más endorfinas, una hormona responsable de nuestro estado de ánimo. A las niñas que están ansiosas por perder peso también se les aconseja que corran. En general, correr es un tipo de deporte universal que fortalece nuestras rodillas, ayuda a desarrollar la resistencia, mejora el sistema inmunológico y los pulmones y, lo más importante, reduce el riesgo de cáncer. ¡Así que el único consejo que podemos darte es que empieces a correr! ¡Cuanto antes mejor!

Polar M400

Tu entrenador personal

Cabe señalar que el reloj actual Polar está diseñado no solo para realizar un seguimiento de su actividad, sino también para controlar sus pasatiempos. La función de estado de recuperación calcula la cantidad de carga de entrenamiento que puede soportar y le muestra el tiempo necesario para recuperarse antes de su próxima sesión de entrenamiento. En nuestra opinión, esta función está destinada a ayudarlo a planificar su entrenamiento futuro y a mantener el equilibrio entre el tiempo de entrenamiento y el tiempo de recuperación. Además, puede consultar sus estadísticas diarias / semanales / mensuales en la pantalla del reloj y, por lo tanto, analizar su actividad y establecer nuevos objetivos. El reloj Polar actual también es una excelente opción para los huesos perezosos debido a la guía de actividad que muestra qué tan activo estuvo durante el día y brinda una guía práctica para lograr su objetivo de actividad diaria. ¿Qué puede ser mejor que esa fuerte motivación? Si desea comparar entrenamientos y ver cuál ha tenido un mejor efecto en usted, use la opción de Beneficios de entrenamiento y obtenga una descripción general rápida de sus actividades. O use el reloj para prepararse para un maratón real, elaborando un plan de entrenamiento en un horario con consejos útiles.

Correr es la mejor manera de perder peso

Quienes intentan adelgazar suelen seguir una dieta o se torturan a sí mismos con diversos procedimientos en el SPA. Todos sabemos que estas medidas son bastante caras y no siempre eficaces. Hoy queremos arrojar luz sobre una de las formas más efectivas y asequibles para que cualquier persona pierda peso.

Siga estas sencillas reglas y engorde demasiado:

  • Corre con regularidad, al menos dos veces por semana.
  • Intente trotar a 5-7 km por hora y controle su frecuencia cardíaca; no debe exceder los 150 bpm.
  • Use un traje impermeable para mejorar el parto, ya que cuando suda profusamente, su cuerpo libera toxinas. Por eso correr es un deporte muy saludable.
  • También debes comer los alimentos adecuados para mejorar los resultados de tus entrenamientos. Elimine los dulces, los alimentos grasos y las especias de su dieta.
  • Comer menos sal: una gran cantidad de sal en el cuerpo humano retiene agua y, como resultado, el aumento de peso.
  • No espere adelgazar en una semana, solo verá los resultados en unos pocos meses. Recuerde, su cuerpo necesita algo de tiempo para adaptarse a un nuevo estilo de vida.

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Predecesor de Garmin 15

Sea consciente de su ubicación

El reloj de corriente de Garmin es el mejor reloj de corriente para atletas profesionales que necesitan realizar un seguimiento de su actividad en cada evento que cubren con la mayor precisión. Garmin es el fabricante líder de ayudas a la navegación, por lo que Forerunner 15 garantiza la información más precisa en su camino y le permite examinar datos para cada km de la distancia que recorre instalando la aplicación Garmin Connect. Ya sea que estés corriendo en la ciudad o en el bosque, el reloj GPS siempre está muy familiarizado con tu ubicación, rastrea tu distancia, pasos, calorías quemadas, frecuencia cardíaca y te alerta con un pitido cuando alcanzas tu récord anterior. cabeza. Ciertamente, el GPS descarga la memoria caché del reloj rápidamente porque siempre se conecta a los satélites para determinar su ubicación. Y también debemos mencionar que el reloj Garmin actual viene con una batería recargable lo suficientemente potente que dura aproximadamente 5 semanas en modo reloj / seguimiento de actividad y hasta 8 horas cuando el GPS está encendido. Los atletas apreciarán mucho un rendimiento de una hora que requiere el uso diario del reloj.

Conectarse

El reloj Garmin actual se conecta a una PC en un instante (ya sea una Mac o una PC) y carga sus resultados instantáneamente a la comunidad de fitness Garmin Connect a través de Bluetooth. No se necesitan cables USB ni transferencia manual de datos. El proceso es completamente automático. Además, puede almacenar y realizar un seguimiento de sus entrenamientos directamente en la computadora, crear un mapa de ruta, ver los detalles de cada milla recorrida y resumir las actividades. Comparta esta información con sus amigos y participe en desafíos en línea para una mayor motivación.

Qué ponerse

Para elegir la ropa de entrenamiento solo necesitas zapatos y calcetines cómodos, camisas, pantalones y pantalones cortos hechos de materiales que extraen el sudor y la humedad de tu piel. Si hace frío afuera, no use demasiada ropa, ya que incluso unos minutos de trote lo harán muy rápido. Es mejor usar mallas, un cuello vuelto y una chaqueta ligera con capucha. Ni siquiera piense en quitarse ambos mientras está corriendo y justo después de eso porque podría contraer un resfriado. Para la ropa interior, trate de evitar los artículos de algodón, ya que el algodón absorbe el sudor y atrapa el frío. Y lo que es extremadamente importante para la comodidad al correr por la noche es usar un chaleco reflectante para que los conductores puedan verlo en la oscuridad.

GPS Nike

Nike tiene ojo para

A todos los que ingresan a los deportes les gusta ver las estadísticas de actividad personal para elaborar un nuevo plan para mejorar los resultados. En el momento en que se alcanza un objetivo establecido, se nos anima a todos a entrenar más duro. Por lo tanto, es muy importante realizar un seguimiento de nuestras actividades personales. El reloj Nike actual está diseñado para satisfacer esa necesidad, todas las funciones y opciones proporcionadas. La función GPS le permite rastrear la ruta, la velocidad y mostrar información detallada sobre cada milla recorrida. Puede emparejar el reloj con un monitor de frecuencia cardíaca (no incluido y debe comprarse por separado) para saber si la carga en su corazón es demasiado grande. Todos los resultados se pueden ver en la aplicación Nike Plus GPS SportWatch directamente en la PC, así que sigue corriendo y monitorea tu progreso personal.

Datos interesantes sobre la empresa Nike

1. En 1994, Nike Corp. firmó. y Michael Jordan contrató para producir nuevos zapatos deportivos (aunque Michael Jordan no estaba en su mejor momento en ese momento). Cuando finalmente se lanzó el par, lo usaron en el campo y se le impuso una multa de $ 1,000 por usar zapatos rojos y negros, los colores que no se pueden usar durante un juego. Pero ese castigo no le impidió usar zapatos Nike, sino que solo aumentó su popularidad mundial.

2. Michael Jordan recibió un pago de Nike Corp por una campaña publicitaria de 1997 que excedió el salario de los trabajadores malasios juntos.

3. Los Juegos Olímpicos de Verano de 1992 se celebraron en Barcelona, ​​donde el equipo olímpico de baloncesto masculino, apodado el «Dream Team», se convirtió en el primer equipo olímpico estadounidense en contar con jugadores activos de la NBA. Pero todo el equipo no salió al campo ya que vestían el disfraz bajo la marca Reebok. La razón de esto fue el contrato adjudicado a Nike Corp.

4. Hoy en día, Nike fabrica casi el 95% de todas las zapatillas de baloncesto compradas en Estados Unidos.

Corredor TomTom

Un nuevo enfoque del deporte

TomTom es comúnmente conocido como el líder mundial en la fabricación de productos de navegación y cartografía. La compañía es muy popular por su excelente precisión de posicionamiento, integridad de mapas, realidad de datos en mapas de congestión, etc. En 2011, TomTom se asoció con Nike para crear un reloj de fitness y, a su vez, la empresa decidió lanzar su propio producto combinando un gran rendimiento y precisión de GPS. Así apareció en el mercado el reloj TomTom actual. Hoy en día, los relojes con el nombre de TomTom muestran una funcionalidad autónoma con todas las configuraciones para un uso cómodo. También están disponibles en diferentes estilos para combinar con cualquier personalidad. Controle y ajuste la configuración con un botón, sin tomar descansos de sus entrenamientos. Lo que realmente nos gusta de este reloj actual es que cuenta con tecnología GPS + GLONASS y QuickGPSFix. Le permite realizar un seguimiento de sus rutas actuales y encontrar rápidamente una posición de partida precisa. Por lo tanto, seguramente comenzará rápidamente su carrera. En general, el reloj TomTom actual rastrea perfectamente su ruta y proporciona los datos más precisos sobre su velocidad, ritmo, objetivos, debilidades e intervalos de actividades en interiores y exteriores.

Consejo

  • Correr debería traer placer. Si se cansa en el camino, cambie de actividad, de correr a caminar rápido. La única regla es detenerse.
  • Tus músculos necesitan un buen calentamiento antes de correr. Comience trotando, saltando o simplemente balanceando los brazos durante al menos 10 minutos.
  • El elemento crucial para una carrera de calidad son los movimientos suaves. Trate de no rebotar y mantenga la espalda recta y relajada, no doblada por la cintura.
  • La técnica de respiración adecuada también juega un papel importante en su entrenamiento. Practique la respiración abdominal profunda e intente inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Cuando respiras solo por la boca, el organismo humano del cerebro indica que algo va mal y que estás sufriendo. Entrena esta técnica de respiración y pronto te acostumbrarás.
  • Debe moverse a su propio ritmo, manteniendo la respiración uniforme. No es necesario alcanzar otros récords en ejecución si su cuerpo no está preparado para ello. Mantén tu propio ritmo y persevera.
  • No prestes atención a la distancia recorrida durante la ruta.
  • Si eres un corredor novato, te recomendamos que te entrenes tú mismo ya que es posible que no sigas el ritmo de tus compañeros y por tanto adelantes y sobrecargues tu corazón.
  • Escuche la música mientras corre.
  • Acelera los últimos 30-50 metros de tu camino para que tus músculos puedan superar la carga.

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Última actualización el 2021-09-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados